第十单元 家园的呼唤
教材分析：
本单元的主题是环保，安排了三篇主体课文，一篇拓展阅读，一个综合实践活动。旨在让学生获得关于地球资源、生态环境方面的知识，培养学生的环保意识、公德意识，为这一代孩子成为地球村的村民奠定思想基础。
教学目标：
了解地球的资源状况以及人类的利用情况。了解人类破坏鸟类的种种做法。了解人类改造千岛湖的成功之处。勇于揭露不环保的行为和违反社会公德的行为。能有感情的朗读课文，体会作者的思想感情。学习通过重点词句理解课文的方法。提高阅读能力。
课时安排：
《只有一个地球》 2课时
《鸟儿的侦察报告》 2课时
《绿色千岛湖》 2课时
《中国人，你为什么不生气》 1课时
实践活动 1课时
只有一个地球
教材分析
本文从人类生存的角度上介绍了地球的有关知识，阐明了人类生存“只有一个地球”的道理，说明了保护地球生态环境的重要意义。
教学目标
正确、流利、有感情地朗读课文。理解文章的内容，懂得只有一个地球的道理。激发起学生的情感，热爱地球，保护地球的生态环境。
教学重点难点
懂得只有一个地球的道理，激发学生热爱地球，保护生态环境的情感
教学构想
在整个教学过程中，我始终抓住一个爱字来组织教学，我想这既是语文教学深层次思想内涵，又是引导学生突破情感与理性认识的一个切入点。依次我引导学生在初读课文中感受地球的外在美，在进一步研读中认识地球的内在美，在加深对课文的理解中掌握美丽而无私的地球妈妈正在面临着破碎的悲剧。从而使学生从不同的层面感受和认识地球的可爱。然后与课文描写地球遭受破坏的文字相对照。在对比中使学生理解课文，化难为易，达到从感性到理性的这一认识过程。
教学准备
电脑课件
教学时间
两课时
第一课时
教学内容
有感情的朗读课文，理解为什么宇航员会发出这样的感叹：只有一个地球，提高学生的环保意识。
学生学习过程
一、激趣导入
（出示杨利伟的图片），同学们，你们一定认识他吧？对，他就是杨利伟。他是什么人呢？杨利伟是我国第一个进入太空的宇航员，2003年10月15日他乘坐神州五号飞船遨游了太空。（出示照片）看，这就是杨利伟在神州五号上拍摄的地球照片。（出示）这张也是。人们经常管她叫什么？你还想管她叫什么？
今天，我们就来学习一篇有关地球的文章。（板书课题）同学们，齐读课题。
二、讲读课文，体会感情。
1 请同学们自由读课文，看看你能读懂些什么。
2 学生交流。
同学们读懂了这么多，，有一位宇航员遨游太空目睹地球后却发出了这样的感叹……（出示句子）“我们这个地球太可爱了，同时又太容易破碎了！”看到这个句子，你有什么疑问吗？（为什么说地球是可爱的？为什么说地球是容易破碎的？）（板书：可爱、易碎）
3 先来一起看看地球可爱的地方。用自己喜欢的学习方式开始学习吧。
4 我们一起来交流、交流好吗？
（1）抓住“晶莹透亮”这个词来理解，愿意读给我们听听吗？
（2）找到相同句子的同学要敢于起来说，我有不同的想法，我有不同的读法。
（3）谁来读出你的理解，你的感受？
（4）说起地球的美，你还想读读哪个句子？
（5）（出示课文第一自然段）多美的句子啊，说说怎么读就能抒发你的情感？
（6）指名评价，再读，说说你为什么这么读？
（7）喜欢这个句子的同学齐读。
5 我们从地球的美感受到了她的可爱。课文中哪儿还能看出她的可爱？
（1）知道慷慨的意思吗？刚才有位同学提出地球妈妈为我们提供了哪些资源？但是课文里并没有很详细地写出来，我们还有什么办法呢？（上网、读书）
（2）小组交流课前准备的资料。
（3）集体交流。
（4）小结：其实，地球就是一个宝库，它毫无保留，无私地提供着各种资源，哺育着我们人类。然而，我们人类又是怎样对待我们的地球母亲的呢？
6 （出示图片）看了这些，你想说什么？谁能说说你感受最深的画面？
7 看到这些，我们不禁又想起了宇航员说的那句话：“地球太可爱了，同时又太容易破碎了！” （出示句子）
地球易碎的原因，课文中写了吗？
（1）自由读第四段。看看你还能想到些什么？
（2）指名回答。
（3）不光是这些，看看地球每天在发生着什么？（出示一组数据）看到这些数据，你有什么想说？
同学们，几百万年，向千万年，甚至几亿年才能形成的资源被贪婪的无知的人们破坏着，你的心情怎样？你们怎样看待人类这些行为呢？
8 地球的慷慨和人类的贪婪，地球的无私与人类的自私形成了鲜明的对比。难怪宇航员在看到这样的现象，发出这样的感叹。那么，不要等资源枯竭，我们现在就移居别的星球，怎么样？为什么不行？
课文里是怎么说的？指名读课文。
你还知道什么？学生联系太阳系其他行星的情况谈。
9 既然这样，那我们应该怎样做？
我们要爱护地球，因为我们——（生读课题）
三、总结课文
1 大家把你最想说的一句话写在课题上吧！
2 善待地球，这是一个永恒的话题，因为我们只有一个地球，因为人类只有一个地球。
作业设计
调查一下学校或自己家周围的环境。
板书设计
可爱
只有一个地球
易碎
课后反思
第二课时
教学内容
深入学习课文，通过查阅资料，了解我国资源状况以及人类破坏生态环境的事例，进一步增强学生的环保意识。
学生学习过程
一、复习巩固。
1、听写下列词语
2、用自己喜欢的方式朗读课文，回顾：
（1）当宇航员目睹地球之后发出了怎样的感叹？
（2）从哪儿能看出地球的可爱？
A、自由朗读这部分内容。
B、指名读，师生评议。
C、喜欢这部分的同学一起读读，读出地球的美丽、可爱。
D、指导背诵。
（3）合作学习，深入理解“地球容易破碎”。
A、认真默读课文，结合课前搜集的资料，填写下表。
B、小组内交流、修正、补充表格内容。
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自然资源类别 |
特 点 |
人类的破坏 行为 |
造成的后果 |
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矿产资源 |
几百万年，甚至几亿年地质变化才能形成 |
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水资源 |
可以再生，长期为人 类做贡献 |
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森林资源 |
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生物资源 |
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大气资源 |
C、小组派代表讲解表格内容，注意语句的通顺、连贯。
二、理清脉络，学习写作方法。
1、自由读课文，想想课文是从几个方面向我们介绍地球的？
2、分小组讨论、交流。
3、小组汇报，全班交流、归纳：
课文从四方面向我们介绍地球。
第一方面（1、2）地球很可爱但很小，可供人类活动的范围很小。
第二方面（3、4）地球上的自然资源有限，有些资源已遭到人类的破坏。
第三方面（5—7）宇宙中可供人类生存的星球是地球，人类不能移居到其它星球。
第四方面（8、9）宇航员的感叹，呼吁我们保护地球。
4、全文采用了什么说明的方法告诉了我们这些道理？
（举例子、列数字、摆事实、由表及里的说明方法）
三、总结全文。
1、有感情的朗读全文。
2、学完后你们有什么样的感受？
作业设计
1、设计一条宣传环保的公益广告。
2、小组合办一份环保手抄报，或写一篇读后感。
板书设计
只有一个地球
大小——资源——移民——易碎
课后反思
鸟儿的侦察报告
教材分析：
本文以童话故事的形式，用作者的鸟儿朋友给作者发回的四份侦察报告贯穿全文，控诉了鸟类遭到人类迫害的种种情形，形象的说明了然那类滥用农药、化学品、石油排泄、排放废气等行为对生态环境造成了严重的破坏，带来了令人心痛的恶果。
教学目标：
用自己喜欢的方法自学课后的5个生字。能有感情的朗读课文，体会鸟儿的担忧，为鸟类朋友的命运担忧。了解这四份侦察报告反映的主题是人类自私自利破坏了生态平衡。仿照侦察报告的写法自己写一份侦察报告。
教学构想：
这是一篇+童话故事，含义较为深刻。教学中，重点引导学生有感情地朗读，在读中体会作者的鸟儿朋友给作者发回的四份侦察，感受人类自私自利破坏了生态平衡。
教学重难点：
了解这四份侦察报告反映的主题是人类自私自利破坏了生态平衡。 仿照侦察报告的写法自己写一份侦察报告。
教学准备：
关于人类破坏环境方面的资料。
教学时间：
2课时
第一课时
教学内容：
朗读课文了解课文的主要内容，从鸟儿的四份侦察报告中了解鸟儿的生活习性和它们受到的迫害。
学生学习过程：
一、导课：
1、今天我们学习“家园的呼唤——鸟儿的侦察报告”（板书课题）齐读。
2、鸟儿会写侦察报告？从课题中我们可以了解这篇文章是一个童话故事，鸟儿侦察到哪些信息呢？让我们一起来读课文。
二、初读课文：
1、自由读课文，注意读准字音。
2、课件出示生词，开火车检查生字的读音。
侦察 孵小鸡 胚胎 蚱蜢 逮鱼 又黏又稠 威胁 烟囱
3、浏览课文，说说鸟儿发回了几份侦察报告，反映鸟儿生活的这么样？
4、鸟儿为什么都在面临死亡的威胁？让我们细细研究鸟儿的侦察报告！
三、学习课文
1、自由朗读第一份侦察报告，说说从中了解到哪些信息？
野鸡爱吃草的种子、野鸡妈妈孵不出小野鸡、人们为了清除杂草，往野草上喷农药，使得草的种子也含有农药。
2、野鸡妈妈孵不出小野鸡心里可真难过！指导学生有感情的朗读课文。
3、如果野鸡妈妈都孵不出小野鸡，那么野鸡将从世界上消失。这一切都是因为人类往野草上喷农药，可是人类清除杂草也是正当防卫啊！你对此有什么看法？
4、当你看到“那些靠吃野草籽和野果儿生活的鸟类，已经比以前少的多了！”时，你又有什么感想？
5、是啊，人类不能光想自己，也要想一想我们的鸟类朋友。
6、小组合作试着写出这份侦察报告的提纲：野鸡妈妈由于吃了喷了农药的草籽孵不出小野鸡。
7、小组合作学习，试着写出后面三份侦察报告的提纲。
8、集体交流：燕子吃了打过农药的害虫中毒死亡。
海鸥被石油粘住飞不起来、我的朋友在大雾中迷失了方向。
9、从鸟儿的这四份侦察报告中，你了解到人类做了哪些破坏鸟类的事情？
10、齐读最后两个自然段：说说鸟儿对人类有哪些益处？人类的所作所为正在威胁着鸟儿的生命，你认为人类应该怎样做？
四、总结
作业设计：
1、自学课后生字、新词。
2、熟读课文。
3、写一份保护鸟类的倡议书。
板书设计：
鸟儿的侦察报告
野鸡妈妈由于吃了喷了农药的草籽孵不出小野鸡。
燕子吃了打过农药的害虫中毒死亡。
海鸥被石油粘住飞不起来、
我的朋友在大雾中迷失了方向。
课后反思：
第二课时
教学内容：
读课文，仿写侦察报告
学生学习过程：
一、复习
1、指名有感情的朗读课文。
2、交流自己写的倡议书。
二、资料交流：
1、人类在破坏环境方面还有哪些不好的做法？
2、还有哪些动物的生存面临着威胁？
3、人类在保护动物和环境方面做了哪些工作？
三、仿写侦察报告：
1、假设自己是风、是云、是太阳、是一种小动物或者……你在大自然中侦察，发现了什么不好和或者好的现象？写一篇侦察报告。
2、学生独立创作，教师相机指导。
3、交流学生的习作。
四、总结表达
1、是啊！仰望天空，我们真心的希望，应该有更多的鸟儿在洁净的天空里快乐的飞翔歌唱！
2、选择自己喜欢的一份侦察报告练习朗读。
3、开展朗读比赛。
作业设计：
1、积累本课的好词、好句。
2、完成基础训练
3、预习《绿色千岛湖》
板书设计：
鸟儿的侦察报告
人类不对的做法
人类正确的做法
自己是风、是云、是太阳、是一种小动物
……
你在大自然中侦察，
课后反思：
绿色千岛湖
教材分析：
本文介绍了绿色千岛湖的优美富庶和它人工建造的过程，展示了人类成功改造了生态环境良性发展的人工湖，解释了与自然保持和谐就会创造绿色奇迹的道理。
教学目标：
读准课文的字音，自学课文的生字、新词。理清文章的段落结构，了解最后一个自然段的总结作用。学习举实例的说明方法。了解千岛湖由一片山地成功改造成旅游胜地的奇迹之处，增强环境保护的信心。
教学重难点：
了解千岛湖由一片山地成功改造成旅游胜地的奇迹之处，增强环境保护的信心。学习举实例的说明方法。
教学构想：
先听配乐朗读，把学生引入佳境。让学生在读中积累，读中感悟。引导学生针对某一句、某一段或全文谈出个性化的感受，体会人与自然保持和谐就会创造绿色奇迹的道理。以自学和小组交流的方式学习课文。
教学准备：
课件
教学时间：
2课时
第一课时
教学内容：
朗读课文了解课文的主要内容，从鸟儿的四份侦察报告中了解鸟儿的生活习性和它们受到的迫害。
学生学习过程：
一、导课
1、同学们，通过前面的学习，我们从《只有一个地球》中了解到人类无节制的滥用自然资源，随意毁坏自然资源，给人类的生存带来了严重的威胁。从《鸟儿的侦察报告》中我们看到青草上沾满农药，海面上漂浮着黑色的石油，空气中弥漫着浓浓的黑烟……。我们的家园不堪忍受如此严重的破坏，我们的家园在呼唤——呼唤环保，呼唤——绿色（板书绿色）
2、今天，让我们暂时放松一下对生存环境担忧的心情，去千岛湖看看，（板书千岛湖）齐读课题（看到绿色，心情好多了！）
二、初读课文
检查预习：
1、课文中的字音都读准了吗？谁来闯关？
（下次想闯关成功吗？2个建议，一预习时仔细读课文，遇到读不准的字赶紧去查字典。二上课时自信的举起你的手，参与我们的闯关活动，这两个建议，接受吗？
2、课文中的生字自学会了吗？拿出听写本，听写津津有味、富庶、山颠
这三个记得这么牢，相信其他四个字你也一定有好办法记住他们。
3、通过读课文，你都了解到哪些内容？
你知道绿色千岛湖得名的原因了！
同学们用快速阅读的方法找找这句话在哪里？（计时，最快的同学用了 秒）全班齐读（水、岛、山都是绿的，当然要叫绿色千岛湖，不过除了这个原因，还有一个更吸引人的原因，让我们细细读书来体会吧！在这留了一个悬念，可别忘了！
（通过预习同学们就了解了这么多内容，越来越会读书了！
你知道绿色千岛湖得名的原因吗？用快速阅读的方法从文章中找答案。（计时，最快的同学用了 秒）全班齐读（水、岛、山都是绿的，当然要叫绿色千岛湖，不过除了这个原因，还有一个更吸引人的原因，让我们细细读书来体会吧！在这留了一个悬念，可别忘了！
千岛湖湖面上有——1078个岛屿，要想一个一个了解可要费上一番功夫，看看作者重点推荐了哪几个岛屿？快速阅读开始（最快的用了 秒）
三、学习课文
1、作者重点介绍了哪几个岛？板书：猴岛、五龙岛、清心岛、桂花岛
2、自由读读3－6自然段，看看你最喜欢哪个岛？
3、你最喜欢哪个岛？为什么？指导朗读。
板书：优美
这些岛屿，有的因动物知名，有的因花树著称，岛屿虽然各有特色，可是环绕着这些岛屿的湖水中却有一个共同的景观“鱼跃千岛湖”想了解吗？谁来读一读？指名读的7自然段。
这样一个优美富庶的地方，其实出现才不到40年，想进一步了解它吗？
4、默读一遍8－10自然段，看看又了解到什么？
小组内讨论这三个自然段的提纲。
交流提纲：
（课件出示图—）千岛湖，这样一个优美富庶的地方竟然是人工建造的，你惊叹吗？读出惊叹之情
人类用智慧和双手能建设出这么优美富庶的地方，你自豪吗？读出自豪之情
你们的心情不再忧心忡忡了？为什么？
四、总结
是啊，只要人类和自然保持和谐，就一定会创造出更多的绿色奇迹！
作业设计：
1、有感情的朗读课文。
2、搜集有关千岛湖的其他资料。
3、给千岛湖写一个导游词。
板书设计：
水绿 岛翠 山青
绿色千岛湖 诗 奇迹
优美 富庶 和谐
课后反思：
第二课时
教学内容：
复习课文，背诵第一自然段，学习举实例的说明方法。
学生学习过程：
一、复习：
1、指名分段读课文。
2、说说课题为什么叫“绿色千岛湖”
3、你还知道哪些东西被冠以绿色名称？
4、你还希望哪些东西被冠以绿色名称？
二、学习表达方法：
1、在作者眼中，千岛湖是一首优美的诗，是一个绿色奇迹。文章围绕这两方面展开介绍，看看哪些段落介绍了千岛湖像诗一样美？哪些段落介绍千岛湖是个奇迹？（1－7）、（8－10）
2、文章的最后一段齐读，它在文章中起到什么作用？
3、还记得千岛湖为什么叫“千岛湖”吗？
4、要一一了解这一千多个岛屿可要费上一番功夫，可是作者只向我们介绍了其中的几个岛屿？
（4个）我们从这些岛屿中就能感受到千岛湖优美、富庶、和谐，这种写作方法就是举实例。
5、想一想写文章什么时候比较适合用举实例的说明方法？
三、背诵第一自然段
1、数数有几句话？自己用喜欢的方法背诵。
2、同位检查
3、集体检查。
四、总结
千岛湖由一片山地成功改造成旅游胜地的奇迹之处，增强环境保护的信心。
作业设计：
1、默写第一自然段
2、预习《中国人，你为什么不生气》
板书设计：
绿色千岛湖
总结式结尾 举实例
课后反思：
中国人，你为什么不生气
教材分析：
本文针对社会生活中人们对破坏自然环境、违反社会公德等不文明行为漠视、姑息的现象，作者用一连串的“你为什么不生气？”发出怒吼和指责，引起读者内心的反省与共鸣。
教学目标：
了解作者所反映的三种破坏环境和不遵守公德的现象。感受中国人的自私、怕事，接受主人翁意识。有感情的朗读课文，体会作者强烈的感情。
教学重难点：
了解作者所反映的三种破坏环境和不遵守公德的现象。体会作者强烈的感情
教学构想：
先自渎课文，让学生在读中积累，读中感悟。以自学和小组交流的方式学习课文。
教学准备：
课件
教学时间：
1课时
学生学习过程：
一、导课：
1、出示课题：中国人，你为什么不生气 （齐读课题）
2、你发现这篇课文的课题有什么与众不同之处？
3、介绍作者台湾女作家——龙应台
4、让我们看看文章到底讲了什么事情？
二、初读课文
1、自由读课文，读准字音。
2、检查词语的读音。
3、说说文章主要讲了什么？
三、学习课文
1、指名读第一自然段，提出不懂的问题
2、“坏人”到底指的是什么人，让我们带着这个问题细细读书。
3、指名读2－4自然段，说说主要讲了什么？
板书：往河里扔垃圾
4、小河在遭受怎样的破坏？
5、爱河的人是怎样做的？
6、作者为什么生气？爱河的人为什么不生气？你有什么体会？
7、默读5－7自然段，说说主要讲了什么？板书：违章司机造成交通阻塞
8、在青岛有这样不守交通规则的人吗？
9、你在发现这些不良做法时是怎样做的？
10、默读8、9自然段，说说主要讲了什么？板书：化学品污染空气和海洋
11、自由朗读10－11自然段，说说自己的感想，结合生活实际谈谈自己的看法。
12、齐读最后两个自然段。
三、总结
社会生活中人们对破坏自然环境、违反社会公德等不文明行为视若无睹，这样做只会纵容他们继续作恶多端，不要等到我们自己面临破坏时才指责他们，那样就已经晚了，每个人都维持正义，那么我们的社会就会减少环境污染，减少违章事端，我们的生活才会有希望，才会更美好！
作业设计：
1、有感情的朗读课文。
2、完成语文基础训练。
3、仿写课文：青岛人，你为什么不生气
板书设计：
中国人，你为什么不生气
往河里扔垃圾
违章司机造成交通阻塞
化学品污染空气和海洋
课后反思：
综合活动
教材分析：
本次综合活动围绕家园的呼唤这一主题开展环保主题队会，引导学生关注大自然，关注环保。
教学目标：
了解有关名山大川、名胜古迹的资料。倾听家园的呼唤，做环保小卫士。提高实践活动的能力。
教学重难点：
倾听家园的呼唤，做环保小卫士。提高实践活动的能力。
教学构想：
重视对资料的搜集，以交流为主，达到体验课文内容的目的。
教学准备：
与大自然的合影，环境污染的数据
教学时间：
1课时
学生学习过程：
一、走进家园
1、同学们喜欢去大自然中游玩吗？说说在大自然中的感受！
2、介绍自己曾经去过的风景区
3、大自然带给我们的是赏心悦目、心旷神怡，我们应该怎样对待大自然呢？
二、倾听家园的呼唤
1、空气在呼唤……
2、河流在呼唤……
3、绿树在呼唤……
4、自己写一写……在呼唤……
三、写环保公约
1．全班评议。
谁愿意把自己习作初稿读给全班同学听，请大家评一评。（评议三四篇。）
评议时，提示学生：看是否把要说的意思说具体，说清楚，是否做到语句通顺。
2．小组评议。
通过全班评议几位同学的习作，不但被评的同学得到大家的帮助，而且大家从中受到了启发，同时也知道了怎么评议这次习作。为了使所有的同学都能得到别人的帮助，同学之间相互取长补短，现在，各小组进行评议。
教师深入小组听取学生评议，也可参与小组发表意见与同学们商量。要特别关注薄弱的小组。
四、办一份环保手抄报
倾听家园的呼唤，做环保小卫士。提高实践活动的能力
作业设计：
1、课下交流环保手抄报。
2、自己复习
板书设计：
实践活动
空气在呼唤……
河流在呼唤…… 保护环境
绿树在呼唤……
课后反思
附有关水的资料：
关于水的资料
世界淡水资源
许多人把地球想象为一个蔚蓝色的星球，其71％的表面积覆盖水。其实，地球上97.5％的水是咸水，只有2.5％是淡水。而在淡水中，将近70％冻结在南极和格陵兰的冰盖中，其余的大部分是土壤中的水分或是深层地下水，难以开采供人类使用。江河、湖泊、水库及浅层地下水等来源的水较易于开采供人类直接使用，但其数量不足世界淡水的1％，约占地球上全部水的0.007％。全球每年降落在大陆上的降水量约为110万亿立方米，扣除大气蒸发和被植物吸收的水量，世界上江河径流量约为42.7万亿立方米，按1995年的世界人口计算，每人每年可获得的平均水量为7300立方米。由于世界人口不断增加，这一平均数已较1970年下降了37％。
各国水资源排队
世界各国和地区由于地理环境不同，拥有水资源的数量差别很大。按水资源量大小排队，前几名依次是：巴西、俄罗斯、加拿大、中国、美国、印度尼西亚、孟加拉国、印度。若按人口平均，就是另一种结果了。中国人均水资源量只相当于世界人均量的1／4。
严重缺水的国家
世界淡水资源的65％集中在10个国家里，而占人口40％的80个国家却严重缺水。如果一个国家年人均水量在2000立方米以下，就是缺水的国家。人均水量在1000立方米以下的，是严重缺水国，共有15个：埃及、阿联酋、阿曼、佛得角、布隆迪、阿尔及利亚、也门、约旦、沙特阿拉伯、巴巴多斯、新加坡、巴林、利比亚、科威特、卡塔尔、马耳他（年人均水量仅82立方米）。中国人均水量不富，是缺水国家之一。
水资源的未来
人类对水的需求量与日俱增。全世界1975年用水量为3万亿立方米，1994年为4.3万亿立方米，2000年为7万亿立方米。有人分析，2030年以后，世界水资源将供不应求；2050年，亏水2300亿立方米；2070年，亏水4100亿立方米。我国专家分析，中国2050年总需水量为8000亿立方米，比现在增加2400亿立方米。其中，城市生活用水800亿立方米，工业用水3000亿立方米，农业用水4200亿立方米。
水是构成人体的重要成分，约占成人体重的60-70%。血液中含水量达90%以上，因此约大量丢失水分，会导致死亡。我们进食後，吞、消化、运送养份、以至排泄废物，各个环节都需要水的帮助才能顺利进行。水能润滑关节，例如水可防止眼球过乾、唾液和胃液能帮助消化。水亦能调节体温，透过排汗带走体内过高的热量。多喝水还可以降低尿中的钙浓度，钙浓度过高可能导致结石。
保健方面：
口渴便喝水，看来最简单不过，但其实也有些地方须加注意：
过渴勿暴饮。俗语说：「过饥勿猛食、过渴勿暴饮，食勿过饱，饮勿太频。」夏天炎热出汗多，很多人喜欢一口气喝下大量的水，这对身体无益，因为喝进的水被吸收进入血液，血溶量就会增加，进而加重心脏负担。
喝水也讲时间
宜：
早上起来後喝一杯水，有助排除身体污物，降低血糖浓度。
饭前一小时喝一杯水，可以增进消化器官分泌消化液以促进食欲。
进餐时喝适量的水，有助消化和吸收。
不宜：
剧烈运动後不宜马上喝大量水，会冲淡血液，引致不适。
饭後不宜喝大量水，以免冲淡胃液胃酸，影响消化功能。
睡前不要喝大量水，以免晚上频频上厕所。
中考 高考名著
常用成语
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