跆拳道训练

跆拳道训练

2008-10-11

奥数课、小记者培训、科技班……，这些课外的课程对我每周四次的跆拳道训练造成了影响。今天是周末，无论如何我也去参加训练了。晚餐后稍加休息，我就背着背包兴冲冲地去了道馆。多日不见的道友相见格外高兴，我们在过道里快乐地追逐嬉戏。

七时整，跆拳道训练开始了。我们进入道场集合。宣誓完毕后，教练对今天的课程进行了安排：上半节课做准备活动，下半节课踢腿和套路训练。上半节课很快就下课了，十分钟休息后，下半节课开始了。教练把我们分组，让我们踢腿。一个人拿靶，同组的其他人对准靶心轮流踢腿，二十次后更换拿靶的人。开始进行得很顺利，轮到我拿靶时，一位又高又壮的学员一脚正踢到我左手的小指上。手指瞬间钻心地痛，靶也几乎落地，再看看手指，第二个关节已经肿起来了，手指根本无法弯曲。我强忍住要夺眶而出的泪水继续坚持，直到完成了全部的训练。

训练结束后，妈妈立刻带我去医院，医生建议拍X光片确认是否骨折。约三十分钟结果出来了，所幸我并没有骨折或错位，这下我们才放下心来。

回到家里，妈妈告诉我，日益繁重的学业使锻炼成为必须、需要持之以恒的一件事，当然，在锻炼的同时我们更要注意自我保护，避免运动性伤害。看着我肿胀的小指，我也想以我的经历提醒同学们，在参加各种体育锻炼时，一定要有自我保护的意识。