不为小事烦恼

你注意过婴儿微笑的面孔吗？──那上面充满了惬意与快乐，不知烦恼为何物。我们每个人小的时候也是这样，接下来我们渐渐长大，双眉渐锁，因为有烦恼侵占我们的心灵，那么，我们又在烦恼什么呢？

我周围的小伙伴把他们的烦恼告诉我，这些烦恼包括：为了一张可爱的画片和同桌争执；当班干部被老师撤职；上课发言出了洋相；还有，早晨照镜子发现青春痘已经“蔚然可观”；晚上为电视频道和爸爸妈妈闹别扭……诸如此类。当我把这些烦恼列举出来，你一定发现，每天，那些烦扰我们心灵的９０％以上都是──小事，是的，是这些芝麻绿豆的小事不知不觉中使烦恼的皱纹渐渐替代了我们开心的笑容。

一个偶然的机缘，我结识了一位维吾尔族老大爷，他爽朗、健康，一把雪白的胡子像极了圣诞老人，我向他询问长寿的秘密。他呵呵笑着，对我说：“孩子，这里面只有一个秘诀，‘不为小事烦恼’，它比灵丹妙药还管用。”

我坐在葡萄架下，斑驳的阳光撒满了全身，内心深处渐渐欢悦起来：是呀，在长长的一生中，我们的生命是由每一个平凡的白天和夜晚组成的，但我们却让琐碎的烦恼占据了我们生命中一小时又一小时，面对流淌的生命长河，这些芝麻小事显得是那么渺小、荒谬、微不足道，许多年以后，谁还会去记起这些小事呢？

夜里读书，读到张爱玲１９３９年写的那篇名作《天才梦》，结尾处她写道：“可是我一天不能克服这种咬啮性的小烦恼，生命是一袭华美的袍，上面爬满了蚤子。”我看了真是触目惊心，这种讨厌的小虫──小烦恼，我们本来用食指和大拇指就可以捏死，今天却在吞噬着我们生命的肌体－－我们不能再做这样的傻瓜了。

有没有办法对付这些小烦恼？有！

转移注意力。一个小伙伴告诉我，每次心情不好时，他就吃东西，巧克力、瓜子、甜甜的雪糕，都能让他很快从烦恼中解脱出来，－－“好吃的东西总让我觉得什么都挺好的。”另外一个小伙伴的办法是写日记，把不快乐倾吐给手中的笔，宣泄之后总让人长舒一口气。还有人心烦时去打篮球，或者洗衣服，这都是不错的办法。我自己的办法是泡一杯浓浓的茶，清香四溢的茶帮我驱走所有的不快。相信你也有自己独特的办法，对不对？

忘掉它！有时候，一个不太好的记忆可以帮助我们很快摆脱这些小虫子的干扰。我们的大脑就像一所空房子，让什么住进来？当然是值得留下的。那些小虫子，当它在房间一露面，就得快快赶出去，因为我们房间的面积有限。所以，有的事我们要牢牢记住，比如数学定理、英语单词；有的事，我们要很快忘掉，比如闲言碎语、不愉快的争执。学会忘掉，做起来挺不容易，但却很有效，只是提醒你──可别“忘”错了。

掌握了这两点之后，下一次再遇到烦恼结果怎样呢？当你的朋友来安慰你时，你已经笑嘻嘻地说：“忘掉了。”同时，你的篮球已练好了，衣服也洗干净了，或者写了一大本日记。

最后让我再引用英国著名作家迪斯雷利的一句话：“为小事而烦恼的人生命是短促的。”诚然，生命是一袭华美的袍，亲爱的小读者，想想看，是不是到了该大扫除的时候了？

（选自《写给小读者》）